Новости

  • Развитие реакции в тхэквондо 09.10.2015   Статьи

    Развитие реакции в тхэквондо

    Для развития быстроты реакции используются специальные задания на реагирование в процессе выполнения упражнений.

  • Как извлечь пользу из поражения. 29.05.2015   Статьи

    Как извлечь пользу из поражения.

    Несущественно, что явилось причиной поражения; важно, как мы к нему отнесемся. Замрем в немой печали, раздавленные и опустошенные, или найдем силы подняться и построить новую жизнь? Обратимся к опыту людей, которые в трудные минуты не поддались отчаянию.

  • Скакалка: просто и эффективно. 12.12.2014   Статьи

    Скакалка: просто и эффективно.

    Этот незатейливый спортивный снаряд хорошо знаком каждому из нас с детства.

  • Тхэквондо: правила соревнований и уровни мастерства 29.11.2013   Статьи

    Тхэквондо: правила соревнований и уровни мастерства

    Большинство атакующих действий в тхэквондо базируются на взаимодействии двух сил. Первая связана с воздействием на тело соперника в результате удара, вторая — с инерцией движущихся сегментов тела соперника.

  • Растяжка. Упражнения по системе Жана Френе 10.12.2012   Статьи

    Растяжка. Упражнения по системе Жана Френе

    Жан Френе — «Вихрь из Онтарио» — известный специалист каратэ и кикбоксинга, прославившийся своими феноменальными ударами ногами, основанными на великолепной растяжке. Его показательные выступления неизменно впечатляют всех, кто их видел. Жан Френе также является постановщиком сцен в зрелищных боевиках. Ниже мы представляем его систему по развитию
    гибкости.

  • Пять категорий физических упражнений 03.12.2012   Статьи

    Пять категорий физических упражнений

    Это такие физические упражнения, при которых мышцы напрягаются, но движения в суставах не происходит. Например, вы стоите перед зеркалом и напрягаете бицепсы в течение 10 - 20 секунд, а затем расслабляетесь - типичное изометрическое упражнение.

  • Даны в тхэквондо 14.11.2012   Статьи

    Даны в тхэквондо

    Даны - ступени мастерства в таэквондо. Однако, не стоит думать, что обладатель первого дана является мастером.

  • Значение каждого пумсэ 06.08.2012   Статьи

    Значение каждого пумсэ

    Значение каждого пумсэ

  • Подготовка к соревнованиям 01.08.2012   Статьи

    Подготовка к соревнованиям

    Одним из самых часто задаваемых учениками вопросов является: "Каким образом я могу подготовиться к соревнованиям?".

  • Как утроить скорость удара 12.07.2012   Статьи

    Как утроить скорость удара

    Cкорость.Ослепляющая, завораживающая скорость, возможно, является наиболее желанным и зрительно впечатляющим мастерством в боевых искусствах. Молниеносные удары Брюса Ли создали ему репутацию.

  • Разминка 07.06.2012   Статьи

    Разминка

    Поскольку тело должно быть хорошо подготовлено к собственно тренировочной работе, без разминки не может быть занятий таэквондо. Упражнения разминочного комплекса снимают напряжение мышц и суставов и готовят тело к эффективной работе.

  • Тхэквондо WTF. Краткий анализ боевых аспектов 16.05.2012   Статьи

    Тхэквондо WTF. Краткий анализ боевых аспектов

    В 2000 году этот вид спорта был внесён в список олимпийских, что накладывает соответствующие ограничения на правила проведения поединков.

1 2
Выводить по