Новости
-
07.03.2012 СМИ о нас
Виктория Белановская: «Хочу надеть военную форму»
Виктория Белановская, несмотря на молодость, — безоговорочный лидер национальной команды Беларуси по таэквондо.
-
15.02.2012 Новости федерации
Белорусская федерация таэквондо: выход на новый профессионально-технический уровень
в Министерстве спорта и туризма Республики Беларусь состоялось расширенное заседание Президиума ОО «Белорусская федерация таэквондо»
-
04.01.2012 Новости WTF
Тхэквондо Тест Турнир к Лондонской Олимпиаде-2012 завершился в большим успехом
Тест турнир по тхэквондо для Олимпийских игр завершился после двух дней соревнования с большим успехом в Лондоне, Великобритания, 4 декабря 2011 года.
-
15.12.2011 СМИ о нас
Молодая кровь нашего спорта кипит надеждами
Чтобы увидеть будущее всех популярных в нашей стране видов спорта, вчера днем обязательно следовало заглянуть в конгресс–холл гостиничного комплекса «Виктория».
-
15.12.2011 Статьи
Развитие силы ног без тяжестей
Уверен, что вы видели, как кто-то поднимает тяжести. А почему нет? Подъём тяжестей – отличный способ развития силы. Но, с другой стороны, тяжести – не единственное средство для развития силы. Энтони Арнетт (Anthony Arnett), который является известным бойцом Вин Чунь и учеником Вильяма Чеуна, использует другую тренировочную программу для развития физической силы, которая реально работает.
-
14.12.2011 Статьи
Дыхание в боевых искусствах
На Востоке все начинается с дыхания — здоровье, молодость, долголетие и, конечно, боевые искусства.
-
14.12.2011 Статьи
Как научиться отжиматься
Отжимания – одно из основных физически упражнений в любом спорте. Для боевых искусств характерны некоторые особенности. Отжимания позволяют занчительно увеличить силу удара и подкачаться конечно.
-
14.12.2011 Статьи
Методика развития гибкости
В теории и методике физической культуры гибкость рассматривается как морфофункциональное свойство опорно-двигательного аппарата, определяющее пределы движений звеньев тела.
-
14.12.2011 Статьи
Методика развития специальной выносливости
Изменяя интенсивность упражнения, время его выполнения, количество повторений упражнения, интервалы и характер отдыха, можно избирательно подбирать нагрузку по ее преимущественному воздействию на различные компоненты выносливости. Совершенствование же двигательных навыков, повышение технического мастерства приводит к снижению энерготрат и повышению эффективности использования биоэнергетического потенциала, т.е. к увеличению выносливости.
-
14.12.2011 Статьи
Удары ногами? Тянись и бей!
В исходном положении лежа на спине выпрямить пальцы рук и ног. Потянуться, стараясь растянуть все мышцы тела. Растягивать до появления чувства напряжения. удерживать положение около 10 секунд, затем расслабиться и отдохнуть 5-10 секунд. Повторить 3-5 раз.
-
28.11.2011 Новости WTF
Азиатский Квалификационный отборочный турнир к олимпийским играм завершается 27 ноября в Бангкоке, Тайланд
Азиатский квалификационный турнир WTF для Олимпийских игр- 2012 в Лондоне с большим успехом завершившился 27 ноября, 2011 после двух дней соревнований в Бангкоке, Таиланд.
-
20.10.2011 Статьи
Ки и Даньсн - энергетический центр
Существует много теорий об источниках силы и энергии человека. Их обсуждение связанное со сложными метафизическими и религиозно-духовными вопросами, вышло бы далеко за рамки нашей темы.
